Une pré-rentrée réussie

Entre les séances de stage en soirée, l'accueil de la journée jo 2024, le stage de ce dernier samedi après-midi et l'ouverture du gymnase pour le bad en famille de ce dimanche, on peut dire que cette pré-rentrée fut active et riche.

Ces deux dernières semaines, les mardis et jeudis soirs, de 20h à 22h, des stages de reprise étaient organisés pour les courageux volontaires. Avec 20-25 adhérents chaque soir (et pas toujours les mêmes), les séances de William ont eu du succès.

Sous forme de divers ateliers en groupe de 4 ou 5, ils ont pu redécouvrir l'existence de divers muscles, d'un coeur solide et des jambes de gazelle ....enfin presque !!

Les atelier physiques : William sait y faire et pour nous motiver il avait préparé des petites séries de 15 ou 20 minutes sous forme de fiches pour nous aider à ressembler à nos super héros préférés ....rendez-vous donc avec Lara Croft, Pokémon, Wonder Woman, Aqua Man .....

Les ateliers routines : Long droit-Smash droit-défense courte-contre amorti droit-Long croisé ........de quoi faire tourner la tête et les jambes !!

Les ateliers distribution de volants :  En alternant raquette lourde -raquette perso, il faut suivre le rythme et ne rien lâcher. William a bien dû lancer plusieurs centaines de volants pour nous faire travailler. 

Et des fois, il nous réservait de petites surprises comme un petit concours de gainage-planche en toute fin de séance quand tu penses en avoir fini.

Un stage multi-sports était organisé par la ville de Ifs ce jeudi au gymnase Senghor sur le thème du paralympique en lien avec les JO 2024.

L'occasion de s'essayer au badminton en fauteuil aux côtés de notre vice-champion de France 2017 Sébastien.

Pour clôturer en beauté ces stages de reprise, une dernière session avait lieu ce samedi après-midi. Avec 18 participants, jeunes et moins jeunes ont pu se retrouver pour vivre des instants physiques, athlétiques, ludiques et magiques ...euh n'allons peut-être pas jusque là quand même ! 

Comme William sait si bien le faire, cette séance s'est achevée par du physique au rythme de Moby .... Up...Dowm....et c'est parti pour 4 minutes de squats en folie !!

Ce dimanche, le club avait ouvert à tous ses portes pour une session de badminton en famille.  

Avec 23 participants, cette initiative est une réussite.

Cela a permis à certains de nos jeunes adhérents d'initier leurs parents à leurs sport ou encore à d'autres de découvrir le badminton auprès leurs parents adhérents. 

L'occasion aussi pour certains de nos membres du bureau de faire un peu de rangement, de tri, de ménages dans les locaux.

Merci à tous pour vos diverses participations !!

C'est parti pour une saison de folie que l'on espère aussi conviviale et riche en titres que la saison passée.

Bonne saison à tous !!!