Le badminton pour tous à partir de 5 ans - Tous niveaux
Hommes, Femmes, Personnes en situation de handicap.
Inscription possible toute l'année. Tarifs réduits à partir de Janvier.
Un stage de rentrée pour tous les volontaires était organisé les samedi 30 et dimanche 31 Août au gymnase Senghor et encadré par Jérôme. Tout s'est déroulé dans la bonne humeur même si cela a laissé quelques traces physiques (et peut-être même mentales pour certains !) et en voici un bref résumé.
Service long, amorti droit, contre-amorti croisé, dégagé droit, smash, défense courte, slice, reverse-slice, rush, saut d'interception, fente latérale droite, revers de fond de court, lift, drive .....et bien d 'autres encore ! Voici donc tout le vocabulaire entendu au cours de ce week-end et pas toujours facile à exécuter.
Le samedi était davantage dédié au jeu au filet et le dimanche au jeu de fond de cours. Si on y ajoute des exercices physiques, des échauffements pour la reprise de l'après-midi, quelques analyses vidéos de déplacements et de positionnement, des étirements....au rythme de sons endiablés ("le lundi au soleil"....), pas une minute pour s'ennuyer....ou s'endormir !
Et tout ceci agrémenté bien sûr de pause-café (pause-tendresse) ou d'un petit pique-nique le midi bien mérité.
Petit moment de détente comme on les aime....Natachong, essayant d'expliquer l'exercice à réaliser à un groupe de "débutants" qui ne sait définitivement pas garder son sérieux !
Le repos des guerriers : Steph-Wang le président aux côtés de Christian-Lee et Chen Oli Wei qui fait son malin comme à l'accoutumée. Le plus dur sera certainement de se relever !
Tiens tiens en voici une pour qui les jambes ne répondent plus comme il faudrait....Et bien alors Natachong, tu fais moins la maline !
Et après une dizaine d'heures d'efforts, rien de tel pour clotûrer ce stage qu'une petite séance de physique de 20 minutes !
Etes vous prêts à re-signer pour l'an prochain.....tous en coeur OUIIIIIII !!!
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badmintifs (dimanche, 31 août 2014 22:01)
Merci à Laurence, notre grande photographe du WE ;)
Stéph Wang (mardi, 02 septembre 2014 08:17)
Merci Natacha pour cet article. Je tiens simplement à préciser que j'ai effectivement pris l'option Pause Café (c'est sur les photos). Heureusement, que je n'ai pas pris l'option Pause Tendresse...